Gym - Pilates - Yoga in acelasi program!
Acest program complex, este bazat pe gimnastica sportiva, exercitii cardio, pilates si yoga bine combinate pentru a satisface absolut toate categoriile de persoane care vor sa slabeasca sau sa-si formeze o musculatura si un corp de invidiat.
Exercitiile pentru fese, coapse, abdomen vor fi (3 in 1) arderile grasimilor fiind foarte intense deoarece se vor antrena in timpul exercitiilor cel putin 3 grupe musculare.
In cadrul acestui program voi pune accent pe exercitii terapeutice pentru afectiunile coloanei vertebrale(spondiloze, afectiuni lombare) mai ales in partea de relaxare (yoga) si de asemenea vom lucra impreuna exercitii de mobilitate si streching.
Specificul antrenamentului va fi unul static (se va lucra mult la saltea) fiind benefic si pentru persoanele cu astm bronsic sau probleme cardiace si PERSONALIZAT in functie de dorinta fiecarei persoane.
Va astept cu drag!
Pe perioada verii nu se tin sedinte!
Program incepand din septembrie 2011:
Luni - Miercuri - Vineri : 17-18
Marti - Joi : 17-19
Pret abonament 75.00 lei/10 sedinte (valabil o luna)
In functie de cerinte, programul se va mai completa cu o ora, de la 16 la 17.
Tel. Instructor Tatar Laura: 0766.456.290
